Triatlo do Estoril versão 2014 - depois do ano passado ter experimentado pela primeira vez a distância olímpica, ter ficado em último e ter demorado 3h18, este ano trabalhei para conseguir fazer em 3h. Comecei há cerca de 2/3 meses a seguir o plano de treinos do clube com mais afinco, e o certo é que hoje me sinto muito em forma. Ainda descansei a últimia semana e fui para a prova com esperanças de me portar bem.
Natação - 37m
Tinha agendado fazer menos de 40m na natação e consegui. A água nem estava muito mal, comparada com o ano passado ou com Alpiarça. O início é sempre caótico e desta vez fiquei mais tempo na confusão do que é normal. Usei o truque do sabonete para os óculos e tive sempre boa visibilidade. Foi sempre apontar às bóias, e apanhar umas boleias sempre que possível. Ao virar uma bóia ainda levei uma cotovelada mesmo em cheio que me pôs a lente para dentro. Foi desconfortável mas passou rápido.
Fui muito calmamente a fazer a prova e quando ia começar a segunda volta sou mega ultrapassado pelos que iam em primeiro. Autenticamente atropelado! Para a próxima mais vale fugir um bocado daquela rota. Mesmo com boa orientação o GPS diz que fiz +1600m. Não fosse isso e tinha feito uma natação óptima!
Contudo, assim que saí da natação, senti algumas ameças de caimbras, o que me fez logo pensar que tinha ido mais rápido do que aquilo que devia.
T1
Esta transição era super longa, só até chegar ao parque de transição era 300m. Isto lixou-me um bocado o tempo recuperado na natação, mas sem grande problema. Acho que foi a mais rápida que fiz.
Ciclismo - 1h18
Ia com muita vontade de puxar forte no ciclismo e fazer uma média de pelo menos 30km/h. Infelizmente não consegui apanhar nenhum grupo de jeito. Ou eram mais lentos ou não os conseguia acompanhar. Acho que aqui foi problema mesmo meu e de falta de jeito nestas coisas. Ainda assim estive bem e acabei com média de 31km/h. Tive uma ou outra ameaça de caimbra mas aqui foi mesmo ao máximo.
T2
Pacífica e rápida.
Corrida - 53m
Comecei a corrida já a sentir algum peso. Comecei e ia com 2h1m no relógio, o que me dava a entender que conseguia fazer facilmente as 3h, e comecei a apontar para as 2h55m. Mas aqui não estava nada bem, se fosse ao ritmo normal sentia-me bem, mas se tentasse aumentar um bocado começava a ter ameaças de caimbras. Ainda assim conseguir atingir as 2h55.
Conclusão
Sinto um sabor amargo… apesar de ter conseguido um resultado melhor do que o esperado, foi assolado pelas ameaças de caimbras. Ou seja, não senti que fosse ao máximo que podia. Culpo isto à natação, que me deve ter debilitado. São os side effects de não conseguir seguir o planeamento todo e de não dar quase atenção à natação.